GRYND

EMBRACE THE GRYND, FACE THE CHALLENGE

13. Juni 2026 – Siegerlandhalle

Ausgangslage

GRYND ist das neue Fitness-Race in Deutschland – ein Event, bei dem du an deine Grenzen gehst und den echten GRYND spürst. Am 13. Juni 2026 erwartet dich in der Siegerlandhalle ein einzigartiger Wettkampf aus Ausdauer, Kraft, Wille und Community.

DAS IST GRYND

Der GRYND-Parcours besteht aus einer 400m langen Laufstrecke, die Indoor & Outdoor verläuft. 6 funktionelle Stationen, die dir alles abverlangen: Kraft, Cardio, Koordination, Stabilität.

Du kannst als Einzelstarter:in oder im 2er-Team antreten. Wähle aus drei verschiedenen Level, so wie es für dich passt:

	LEVEL 1	LEVEL 2	LEVEL 3
Run	800m	1200m	1200m
Row	750m	1000m	1250m
Run	800m	800m	1200m
D-Ball Over Shoulder Women: 13kg Men: 22kg	50 Reps	75 Reps	100 Reps
Run	800m	800m	1200m
Sandbag Carry Women: 22kg Men: 35kg	160m	200m	240m
Run	800m	800m	1200m
DB Walking Lunge Women: 2×7,5kg Men: 2×12,5kg	80m	100m	120m
Run	800m	800m	1200m
Burpee Broad Jump	60m	80m	100m
Run	800m	800m	1200m
Air Bike	40cal	60cal	80cal
Run	800m	1200m	1200m

FACE THE GRYND – Double Youngster 14-17 Jahre

Wir öffnen unseren Parcour auch für 14-17 Jährige im Double. Das sind die Disziplinen:

Jeweils 800m Run
750m Row
50 D-Ball over Shoulder (W: 9kg / M 13kg)
160m Carry mit D-Ball (W 13kg / M 23kg)
80m Walking Lunge (W 2x5kg / M 2×7,5kg)
60m Burpee Broad Jump
40cal Air Bike

Offizielles Regelwerk

Alle Wettkampfregeln, Bewegungsstandards und wichtigen Hinweise für Face the Grynd im Überblick. Jetzt herunterladen und optimal vorbereitet an den Start gehen.

Zum Regelwerk

Face the GRYND

FÜR WEN IST GRYND?

GRYND ist für alle, die es ernst meinen:

Crossfit-Fans, OCR-Läufer:innen, Hyrox-Athlet:innen

Fitnessstudio-Gänger:innen mit Ambitionen

Laufgruppen, Bootcamps und Functional-Fitness-Fans

Für alle, die sich challengen wollen.

Wenn du dein Limit finden willst – hier ist es.

FACE the Grynd

UNSERE PARTNER

GRYND ist kein Solo-Projekt. Wir werden unterstützt von starken Marken, die genauso für Bewegung und Leistung stehen wie wir:

Unsere Hauptsponsoren:

Unsere Partner:

PARTNER WERDEN

DIE MACHER

Join the movement. Face the Grynd.

Kevin John und Chris Cramer – die Ideengeber hinter Face the Grynd

Unterstützt von:

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FAQ – GRYND Fitness Race 2026

Was ist GRYND?

GRYND ist das neue Fitness-Race in Deutschland – ein intensiver Wettkampf, der Ausdauer, Kraft und mentale Stärke vereint. Hier zählt nicht nur Leistung, sondern auch Teamgeist und der Wille, an deine Grenzen zu gehen.

Wann und wo findet GRYND statt?

Das Event findet am 13. Juni 2026 in der Siegerlandhalle in Siegen statt. Die Halle wird für diesen Tag in eine einzigartige Fitness-Arena verwandelt.

Wer kann teilnehmen?

Jede*r ab 18 Jahren kann mitmachen – egal ob Hobbyathlet oder Profi. GRYND ist für alle, die Lust haben, sich selbst herauszufordern und Teil einer starken Community zu werden.

Kann ich alleine oder im Team starten?

Beides ist möglich! Du kannst dich einzeln anmelden oder mit Freunden im Double als Team antreten. Neben Männer und Frauen kann auch im Mixed gestartet werden. In der Teamwertung zählt nicht nur Zeit, sondern auch Zusammenarbeit und Motivation.

Was kostet eine Teilnahme?

Wir haben drei Anmeldephasen zu unterschiedlichen Preisen:

Phase I (1.1.-31.1.2026): Single 60€ | Double 100€

Phase II (1.2.-28.2.2026): Single 65€ | Double 110€

Phase III 1.3.-10.6.2026): Single 70€ | Double 120€

Wer startet wann?

Am Vormittag werden die Single starten und am Nachmittag die Double-Teams.

Was brauche ich für die Teilnahme?

Sportkleidung, stabile Schuhe und natürlich jede Menge Energie! Alles Weitere – von Getränken bis zu Umkleiden – wird vor Ort bereitgestellt.

Wird es Zuschauerbereiche geben?

Auf jeden Fall! Familie, Freunde und Fans können dich anfeuern – es wird Tribünen, Musik und ein spannendes Rahmenprogramm geben.

Was bedeutet eigentlich „GRYND“?

GRYND steht für den echten „Grind“ – den unaufhaltsamen Willen, alles zu geben. Es ist nicht nur ein Wettkampf, sondern ein Mindset.